筋肉痛には漢方が効果的?

不慣れな運動の後に内因性物質により、筋肉痛が辛いから湿布薬を貼った経験のある人も多いかもしれませんが、漢方医学なら血の巡りを改善したり、筋肉を和らげる効果などが期待できるそうです。

漢方では自分の体質が虚弱か抵抗力があるかどうか知る必要があり、新陳代謝や冷え性についても生薬選びに関係しています。

筋肉が痙攣していたら芍薬葛根湯、腫れやダルさがあるならヨクイ仁湯、筋肉が腫れて痛いなら麻杏ヨク甘湯、寒さなどで悪化するなら疎経活血湯が適していると言えます。

他にも、葛根湯や中黄膏や清湿化痰湯など筋肉痛に効果的な漢方薬は種類がありますので、ご自身の体質や筋肉痛の状態に応じて漢方薬を選んだり、西洋薬と併用して使ってみてはいかがでしょう。

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